Będą się rozciągać i rollować. Bydgoszczanie mogą przyjść na otwarty trening fitness [WIDEO, AUDIO]

W sobotę 23 kwietnia na Wyspie Młyńskiej zawodnicy staną na starcie Bydgoskiego Biegu Urodzinowego. Imprezie będzie towarzyszyć Otwarty Trening  Fitness dla mieszkańców miasta.

ZOBACZCIE materiał przygotowany przez Lidię Rachwalską, reporterkę Radia ESKA:

 

Od godziny 12 na chętni bydgoszczanie będą mogli wziąć udział w 3 otwartych sesjach treningowych prowadzonych przez bydgoską trenerkę personalną, drugą wicemistrzyni Europy w Capoeira, Aleksandrę Wojtyś. 

- Ćwiczenia rozluźniają mięśnie i zapobiegają kontuzjom. Potrwają od 20 do 25 minut – mówi organizator Jakub Sadowski, organizator.

Z Jakubem Sadowskim rozmawiała Lidia Rachwalska, reporterka Radia ESKA:

 

- Trenerka pokaże jak poprawnie wykonać trening zapobiegający kontuzjom trening, pomagający w rozluźnieniu mięśni, który przyda się każdej aktywnej fizycznej osobie, niezależnie od stopnia zaawansowania - dodaje Jakub Sadowski 

Każdy będzie się składać z dwóch elementów, tzw. rollowania oraz aktywnego rozciągania. Dodatkowo o 14.30, przed startem Bydgoskiego Biegu Urodzinowego, Aleksandra Wojtyś poprowadzi rozgrzewkę dla uczestników biegu.

Treningi odbędą się 23 kwietnia o godz.12.15, 13 i 13.45, a Bydgoski Bieg Urodzinowy wystartuje o 15. 

Szczegóły dotyczące treningów możemy znaleźć w wydarzeniu na Facebooku

Czytaj także: Powstanie 16 nowych stacji Bydgoskiego Roweru Aglomeracyjnego! Znamy wstępną listę lokalizacji

Zobacz podsumowanie tygodnia ESKA INFO:

 

Dołącz do dyskusji

Najnowsze newsy eska.pl

Kim jest Alicja Ruchała? Przeglądamy jej Instagram

Kim jest Alicja Ruchała? Przeglądamy jej Instagram

Alicja Ruchała wystąpiła niedawno na festiwalu w Sopocie. O piosenkarce, która wcześniej rzadko pojawiała się w mediach wciąż jeszcze niewiele wiadomo. Informacji o niej postanowiliśmy szukać na Instagramie.

23 sierpnia 2017, 17:10
Piotr Czaykowski - partner Michała Piróga w Azja Express 2. Kim jest?

Piotr Czaykowski - partner Michała Piróga w Azja Express 2. Kim jest?

Piotr Czaykowski to jeden z uczestników Azja Express 2, który wspólnie z Michałem Pirógiem będzie walczył o zwycięstwo w programie. Kim jest i czym się zajmuje przystojniak?

23 sierpnia 2017, 16:59
Gra o tron sezon 7 odcinek 6 online. Niepublikowane sceny [VIDEO]

Gra o tron sezon 7 odcinek 6 online. Niepublikowane sceny [VIDEO]

Gra o tron - tego nie pokazano w ostatnim odcinku! Sceny, których nie zobaczyliśmy w serialu znalazły się w filmiku zamieszczonym przez stację HBO na kanale serialu na YouTube.

23 sierpnia 2017, 16:47
Książę William i Harry zagrali w Gwiezdnych Wojnach. Tego nie zobaczycie w filmie

Książę William i Harry zagrali w Gwiezdnych Wojnach. Tego nie zobaczycie w filmie

Książę William i Harry wystąpili w Gwiezdnych Wojnach? Taką informację zdradził aktor wcielający się w jedną z głównych ról w filmie. Kogo zagrali królewscy potomkowie?

23 sierpnia 2017, 16:21

Praca marzeń?!?! To możliwe ze szkołą ŻAK!! Sprawdź! Zapraszamy >>



Akcja partnerska
Wybrane z sieci

WYBRANE Z SIECI

Przeglądy materiałów i ich dobór, odesłania do innych treści emitowane są w ramach autorskich programów realizowanych przez twórców na potrzeby serwisu i są wynikiem realizacji autorskich koncepcji programowych Wydawcy serwisu. Jeśli nie widzisz materiałów ze swojego serwisu/bloga, a chciałbyś aby zostały włączone do tego przeglądu, lub jeśli sobie nie życzysz, aby się w nim pojawiały, zgłoś to poprzez formularz.
Ładuję newsy