Będą się rozciągać i rollować. Bydgoszczanie mogą przyjść na otwarty trening fitness [WIDEO, AUDIO]

W sobotę 23 kwietnia na Wyspie Młyńskiej zawodnicy staną na starcie Bydgoskiego Biegu Urodzinowego. Imprezie będzie towarzyszyć Otwarty Trening  Fitness dla mieszkańców miasta.

ZOBACZCIE materiał przygotowany przez Lidię Rachwalską, reporterkę Radia ESKA:

 

Od godziny 12 na chętni bydgoszczanie będą mogli wziąć udział w 3 otwartych sesjach treningowych prowadzonych przez bydgoską trenerkę personalną, drugą wicemistrzyni Europy w Capoeira, Aleksandrę Wojtyś. 

- Ćwiczenia rozluźniają mięśnie i zapobiegają kontuzjom. Potrwają od 20 do 25 minut – mówi organizator Jakub Sadowski, organizator.

Z Jakubem Sadowskim rozmawiała Lidia Rachwalska, reporterka Radia ESKA:

 

- Trenerka pokaże jak poprawnie wykonać trening zapobiegający kontuzjom trening, pomagający w rozluźnieniu mięśni, który przyda się każdej aktywnej fizycznej osobie, niezależnie od stopnia zaawansowania - dodaje Jakub Sadowski 

Każdy będzie się składać z dwóch elementów, tzw. rollowania oraz aktywnego rozciągania. Dodatkowo o 14.30, przed startem Bydgoskiego Biegu Urodzinowego, Aleksandra Wojtyś poprowadzi rozgrzewkę dla uczestników biegu.

Treningi odbędą się 23 kwietnia o godz.12.15, 13 i 13.45, a Bydgoski Bieg Urodzinowy wystartuje o 15. 

Szczegóły dotyczące treningów możemy znaleźć w wydarzeniu na Facebooku

Czytaj także: Powstanie 16 nowych stacji Bydgoskiego Roweru Aglomeracyjnego! Znamy wstępną listę lokalizacji

Zobacz podsumowanie tygodnia ESKA INFO:

 

Dołącz do dyskusji

Najnowsze newsy eska.pl

YouTube: DESPACITO po polsku TOP5. Te wykony trzeba znać! GŁOSOWANIE

YouTube: DESPACITO po polsku TOP5. Te wykony trzeba znać! GŁOSOWANIE

Despacito od kilku tygodni nie schodzi ze szczytów list przebojów! Najpopularniejszy hit na świecie doczekał się wielu polskich przeróbek. Która jest najlepsza? Posłuchajcie, oceńcie i zagłosujcie - na ESKA.pl

25 czerwca 2017, 21:36
Mamed Khalidov - film Moja Walka za darmo ONLINE

Mamed Khalidov - film Moja Walka za darmo ONLINE

Moja Walka: Mamed Khalidov, to historia sportowca i mistrza KSW w reżyserii Sylwestra Latkowskiego. Sprawdź, gdzie obejrzeć film ONLINE w Internecie za darmo.

25 czerwca 2017, 21:36
Julia Wieniawa w mrocznym teledysku Oddycham [VIDEO]

Julia Wieniawa w mrocznym teledysku Oddycham [VIDEO]

Oddycham - nowa piosenka Julii Wieniawy ma już teledysk! Co przedstawia? Przekonajcie się już teraz - na ESKA.pl

25 czerwca 2017, 21:36
Pogoda na wakacje 2017 - jakie będzie lato w Polsce?

Pogoda na wakacje 2017 - jakie będzie lato w Polsce?

Jaka będzie pogoda w wakacje 2017? Więcej deszczu czy słońca? Najświeższa długoterminowa prognoza pogody do sprawdzenia w jednym miejscu - na ESKA.pl

25 czerwca 2017, 19:40
Wybrane z sieci

WYBRANE Z SIECI

Przeglądy materiałów i ich dobór, odesłania do innych treści emitowane są w ramach autorskich programów realizowanych przez twórców na potrzeby serwisu i są wynikiem realizacji autorskich koncepcji programowych Wydawcy serwisu. Jeśli nie widzisz materiałów ze swojego serwisu/bloga, a chciałbyś aby zostały włączone do tego przeglądu, lub jeśli sobie nie życzysz, aby się w nim pojawiały, zgłoś to poprzez formularz.
Ładuję newsy