Od tych rzeczy jesteś uzależniony, a nie masz o tym pojęcia

Według szacunków, w Polsce żyje więcej pracoholików niż myślimy. Zaraz po alkoholu i papierosach, praca jest najczęstszym uzależnieniem Polaków.

Badanie poruszające kwestię uzależnień Polaków zostało przeprowadzone przez Polską Akademię Nauk. Wyniki wskazały, że aż 23% respondentów jest uzależnionych od pornografii.

Jak wskazują specjaliści – od kofeiny uzależnieni jesteśmy w momencie, gdy nasza dzienna dawka tego związku chemicznego przekracza 750 mg. Jedna filiżanka kawy zawiera ok. 200 mg kofeiny, herbata – około 100 mg, a tabliczka czekolady 20 mg.

Badania pokazują, że od cukru uzależnieni są zarówno dorośli, jak i dzieci. Wielu Polaków nawet nie zdaje sobie sprawy z tego nałogu.

Nałogowe obgryzanie paznokci nazywanie jest Onychofagią. To nawyk wciągający, automatyczny i nieświadomy. Problem dotyczy 28-33% dzieci, 45% nastolatków, a także wielu osób dorosłych.

Według danych z 2022 roku, na świecie od social mediów uzależnionych jest ponad 210 milionów ludzi. Jednak w rzeczywistości liczba ta może być jeszcze wyższa.

Uzależnienie od telefonu jest zaliczane do grupy uzależnień behawioralnych. Nie chodzi tu o przesiadywanie na telefonie godzinami, lecz o zwykły odruch. Sprawdzamy telefon co paręnaście minut.

To również uzależnienie behawioralne, z którym boryka się wielu Polaków, choć nie do końca zdaje sobie z tego sprawę.