Zima w Bydgoszczy. Jest ślisko! Ratownicy medyczni mają pełne ręce roboty [AUDIO]

Ratownicy z Bydgoszczy mają pełne ręce roboty. Zima nie odpuszcza, jest bardzo ślisko. Lodowisko na chodnikach powoduje, że jest niebezpiecznie. Łatwo o upadek i złamania. Takich zgłoszeń jest ostatnio bardzo dużo.

Ostatnie dni to jest zwiększona liczba wyjazdów do pacjentów, do poszkodowanych, którzy upadli gdzieś na śliskiej nawierzchni, mamy gołoledź. To głównie obrażenia głowy, kończyn górnych. U osób starszych zdarzają się złamania uda, czy uraz miednicy

- mówi Krzysztof Wiśniewski z Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego w Bydgoszczy.

Ratownicy medyczni mają cenne rady. Jak spacerować, by nie zrobić sobie krzywdy na śliskiej nawierzchni?

Idźmy małymi kroczkami, to tak zwany "chód pingwina". Pochylając się lekko do przodu, jak robią to pingwiny, ten ciężar jest `na nodze, która jest z przodu. I wówczas przemieszczamy się małymi kroczkami, co nas uchroni przed nagłym upadkiem.

- radzi Krzysztof Wiśniewski.

Ratownicy medyczni mają jeszcze kilka innych wskazówek:

• nie trzymaj nic w rękach – nie będziesz miał szans na odzyskanie równowagi i ochronę przy upadku
• ubieraj buty wyłącznie na płaskiej podeszwie (szczególnie jest to apel kierowany do kobiet)
• rozważ kupno komercyjnych, uniwersalnych nakładek antypoślizgowych przystosowanych do każdego rodzaju obuwia (nakładki z mikrokolacami zakładane na podeszwy tzw. „raczki”)
• uważaj na nawierzchni z kostki kamiennej/kamienia polnego tzw. „kocie łby” – jest bardziej niebezpieczna i śliska niż inne nawierzchnie
• nie trzymaj pod żadnym pozorem rąk w kieszeni podczas spaceru – w razie poślizgnięcia nie będziesz mógł się chronić przed upadkiem
• podczas upadku chroń głowę – warto żebyś nauczył się jak prawidłowo upadać podczas specjalnych szkoleń (w tym temacie pomogą np. szkoły „sztuk walki”)
• przyjmuj upadek całym ciałem, a nie tylko jedną częścią ciała. Upadek na dłoń lub łokieć mocno obciąża kości i stawy powodując złamania. Upadaj chroniąc się przedramieniem, a nie dłonią
• upadając do tyłu chroń bezwzględnie głowę – zegnij się w pół, amortyzuj upadek najpierw pośladkami, a dopiero później grzbietem – zrób tzw. „ kołyskę” z przygięciem głowy do klatki piersiowej
• zakładaj grubą czapkę – to też ochrona głowy
• w przypadku upadku i obrażeń kończyn górnych pamiętaj o szybkim zdjęciu wszystkich pierścionków, czy obrączek. W przypadku obrażeń bardzo szybko pojawia się obrzęk palców i za chwilę zdjęcie biżuterii będzie niemożliwe. Wymagane będzie wtedy ich szybkie przecięcie, aby nie doszło do niedokrwienia palców

Buty powinny być dobrze zawiązane, najlepiej na płaskiej podeszwie. To spowoduje, że każdy krok będzie stabilniejszy. Warto też nosić grubą czapkę, bo to również dodatkowa ochrona głowy podczas upadku.